Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2023
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43,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 132,70g | Glu: 269,18g.
Petit Déjeuner: Gelsi, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, Crastan Orzo e Caffè Solubile, Selex Farina di Mandorle, Succo di Limone, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Farina di Mandorle, Esselunga Albicocche, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Déjeuner: Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Land Latticino Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Aglio, Melanzana, Mercoledì albume e tacchino 🍗. Dîner: Milk Latte Fermentato, Almare Filetti di Orata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almare Filetti di Branzino, Pomodori Ciliegini, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Carote, Asparagi Verdi ☘️. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. plus...
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1349 kcal
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Exercice:
Stepper - 9 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes, Squats - 11 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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