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Slecht geslapen, vroeg wakker. Watergewicht, want heb gisteren minder gegeten :(
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2026 kcal
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Gras: 104,68g | Prot: 99,60g | Glu: 165,10g.
Déjeuner: Cappuccino, Wagamama Chilli Chicken Ramen . Dîner: Roquefort of Blauwe Kaas, AH Verse Slagroom, Ei, Garden Gourmet Vegetarische Worstjes, Spaghetti, Spinazie, Rode Uien, Parmezaanse Kaas. Snacks/Autre: Dr. Oetker Cupcake Naturel, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot, Dr. Oetker Cupcake Naturel. plus...
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2027 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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