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I used to just weigh myself on Monday, but maybe I should stick to weighing myself the day after a good bm. lol
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99,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1053 kcal
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Gras: 45,91g | Prot: 34,66g | Glu: 129,58g.
Petit Déjeuner: Silk Unsweetened Cashew Milk, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Coffee. Déjeuner: La Croix Sparkling Water. Dîner: Water , Great Value Fire Roasted Diced Tomatoes, Taco Del Mar Pico De Gallo, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Kroger Tortilla Rounds. Snacks/Autre: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Water , Cinnamon , Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas , Trader Joe's Tahini Sauce. plus...
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3419 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 30 minutes, Assis - 4 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure. plus...
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Perdant 7,1 kg par Semaine
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