Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2023
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1278 kcal
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Gras: 30,25g | Prot: 145,12g | Glu: 104,55g.
Petit Déjeuner: Egg White, Tesco Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Asda Mild Baby Spinach, Canderel Sweetener. Déjeuner: Asda Cooked & Peeled Prawns, Optimum Nutrition Whipped Protein Bar - Rocky Road, Canderel Sweetener, Quixo Chicken Stock Cube, Aldi Chopped Tomatoes, Aldi Passata, Carrots, Jack Link' Beef Jerky. Dîner: Jalapeno Peppers , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Green Beans, Aldi Passata, Aldi 5% Lean Beef Mince, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Asda Mild Baby Spinach. Snacks/Autre: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Options Orange Hot Chocolate, Alpro Soya Vanilla Flavour Milk, Tesco Skimmed Milk, Asda Cookie Dough Ice Cream. plus...
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2651 kcal
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Exercice:
Spinning - 30 minutes, Travail - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de AmyB555
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