Journal de Coach MW, 22 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2023
98,0 kg Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1995 kcal Gras: 90,38g | Prot: 93,53g | Glu: 211,44g.   Petit Déjeuner: Smithfield Ground Pork 85/15, Coffee. Déjeuner: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Del Monte Cut Golden Wax Beans, Cantaloupe (Muskmelon). Dîner: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, American Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Coconut Cookie, Chocolate Covered Light Ice Cream Bar or Stick with Nuts, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. plus...
Prenant 12,1 kg par Semaine



     
 

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