Journal de mingram, 22 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2023
108,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,0 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1348 kcal Gras: 88,37g | Prot: 56,56g | Glu: 79,46g.   Petit Déjeuner: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Déjeuner: Pepper Jack Cheese, Provolone Cheese , Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Deli Sliced Ham. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Autre: Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Sliced Ham, Pepper Jack Cheese. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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