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Hoy me ha dado 55, 350 gramos. ya veremos dentro de 8 horitas porque tengo las piernas que ni Rambo se la siente...🤣🤣🤣🤣
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1356 kcal
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Gras: 35,60g | Prot: 102,01g | Glu: 161,25g.
Petit Déjeuner: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Arándanos Enteros, Café, Whey Protein, Pan Integral, Kiwi, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Déjeuner: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Alsur Ensalada de Pimientos, Alsur Ensalada de Pimientos, Tortilla Francesa, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Goûter: Plátano, Café, Kiwi, Panqueques sin Relleno. Snacks/Autre: Puleva Leche Entera sin Lactosa, Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Piña, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Plátano. plus...
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2865 kcal
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Exercice:
cuadriceps - 45 minutes, peso muerto - 20 minutes, femorales - 45 minutes, Tapis de Course - 21 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Google Fit - 14 heures et 29 minutes, Durmiendo - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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