Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2023
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1727 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 66,78g | Glu: 252,72g.
Déjeuner: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Stroberi, Nasi Goreng, Tempe Goreng, Kentang Goreng, Jengkol, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Dîner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Otak-Otak, Pancake Blueberry, Fiesta Gyoza, Ceres Choco Topping, My Roti Roti Tawar, Tempe Mendoan, Cedea Crab Stick, Nasi Putih. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Lidya Humaira
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