Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2023
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1326 kcal
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Gras: 48,67g | Prot: 61,29g | Glu: 165,53g.
Petit Déjeuner: Biskuat Original, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Kraft Cheddar Singles, Good Day Vanilla Latte, Roti Gandum. Déjeuner: Filma Minyak Goreng, Kubis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Rice Paper, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: Pisang, Biskuat Original, Roti Gandum, Good Day Vanilla Latte. plus...
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750 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Nettoyage - 15 minutes, Lecture - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 20 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de SILA W
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