Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2023
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1779 kcal
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Gras: 90,53g | Prot: 153,28g | Glu: 85,87g.
Petit Déjeuner: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo. Déjeuner: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Peperoni Rossi Dolci, Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Dîner: Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3, Dolciando & Dolciando Fondente Mandorle, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rucola , Pane Integrale. Snacks/Autre: Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Yamamoto ISO Fuji Cocco e Cioccolato. plus...
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2958 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Max _1970
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