Journal de ilkasofia, 24 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2023
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1661 kcal Gras: 46,48g | Prot: 91,56g | Glu: 247,12g.   Petit Déjeuner: Melón , Campiña del Olivar Aceite de Oliva Virgen Extra, Servipan Pan Tajado Blanco . Déjeuner: Jet Chocolatina Jet, Servipan Tostadas de Dulce, Normandy 0% Adicionada Yogurt Light Deslactosado , Salsa Teriyaki, Bistec de Res, Diana Arroz Blanco, Rollito de Pollo Primavera. Dîner: Tosh Galleta Integral con 9 Gracias Chia, Quinoa y Arándanos , Ensalada de Frutas, Yogures Helados de Chocolate, Zenú Chorizo de Ternera, Pollo Asado. plus...
1794 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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