Journal de cokuda, 23 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2009
73,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2009:
1881 kcal Gras: 83,60g | Prot: 121,68g | Glu: 166,64g.   Petit Déjeuner: Salmon Cake or Patty, Cream Cheese Spread, bagel, advocare shake. Déjeuner: black olives, vinegar, lettuce, roast turkey, olive oil, zone nutrition bar. Dîner: almonds, advocare shake, broiled chicken. Snacks/Autre: oatmeal cookie. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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