Journal de elliepoo, 23 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2015
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 24,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2015:
1300 kcal Gras: 30,15g | Prot: 70,31g | Glu: 186,60g.   Petit Déjeuner: Crownfield Bran Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada, Green Tea. Déjeuner: Apples, Pescanova Tronquitos de Mar. Dîner: Goat Cheese, Pescanova Tronquitos de Mar, Tuna in Oil (Canned), Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Red Onions, Carrots, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Sweet Corn, Cucumber (with Peel), Hacendado Hélices con Vegetales. Snacks/Autre: Sol&Mar Słodkie Ciasteczka Oblane Czekoladą. plus...
3322 kcal Exercice: Aspirateur - 15 minutes, Repassage - 30 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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