Journal de iulani, 23 févr. 15

Feeling better this week/LOST the 3 pounds I gained! Fluctuation like this is the norm, but it sure is nice to see it go down!
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2015:
1427 kcal Gras: 53,18g | Prot: 108,19g | Glu: 134,39g.   Petit Déjeuner: Chiquita Mini Banana, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Coffee with Cream. Déjeuner: Mayonnaise, Mayonnaise, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Roast Beef in Beef Broth, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Dîner: Archer Farms Farro, Elk Meat (Cooked, Roasted), Olive Oil, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Eat Smart Kale & Red Chard Stir Fry Kit, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Autre: 1% Fat Milk. plus...
1945 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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