Journal de Bllgltkn, 23 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2015
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2015:
1383 kcal Gras: 35,12g | Prot: 143,07g | Glu: 110,80g.   Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Body Attack Power Protein 90. Déjeuner: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Bio Vollkorn Farfalle, Hähnchenbrust. Dîner: Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. plus...
2114 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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