Journal de NadiaMarrakech, 24 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1504 kcal Gras: 41,08g | Prot: 142,49g | Glu: 131,29g.   Encas: Pandy Protein Bar Chocolate With Creamy Milk, Water Termo Water Thermo, Water, Protein Vanilla, Vegan Protein, Bio Kitchen Organic Peanut Butter Crunchy Glutenfree, Banaan. Petit Déjeuner: Water, Protein Vanilla, Vegan Protein, Coffee , Water, Gember. Collation: Water, Protein Vanilla, Vegan Protein, Coffee , Water, Gember. Encas: Water Termo Water Thermo, Tomatenpuree, Pasta Integral, Piment, Tam au Naturel, Peterselie, Koriander. Déjeuner: Water, Bio Kitchen Organic Peanut Butter Crunchy Glutenfree, Banaan, Protein Vanilla, Vegan Protein. Apéritif: Water, Protein Vanilla, Vegan Protein. Dîner: Findus Wok Chinese Style , Carrefour Riz Thai, Exotic Food Sauce Pad Thai, Scampi. Souper: Water Termo Water Thermo. Snacks/Autre: Go On Protein Go On, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Jaouda Linea. plus...
2741 kcal Exercice: Cardiotraining - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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