Journal de Karin-Ellen, 26 juin 23

Nach einer Woche Heilfasten nach Buchinger
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1074 kcal Gras: 39,11g | Prot: 50,56g | Glu: 130,21g.   Petit Déjeuner: Kirschtomaten, Fitline Basic, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur , Erdbeeren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Déjeuner: Allos Hafermilch, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%. Dîner: Harry Eiweißbrot, Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Snacks/Autre: Fitline Basic, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur , Erdbeeren. plus...
2442 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine

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Commentaires 
Klasse 👍 
26 juin 23 par le membre: Jule Go !
Ja Prima, super Ergebnis. Und wie geht's weiter? IF?  
26 juin 23 par le membre: Lolli-1

     
 

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