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Cool day. Went for 2 hour walk on the hills beyond the mission, then a relaxing afternoon.
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1625 kcal
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Gras: 23,06g | Prot: 81,35g | Glu: 267,99g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Bran Flakes, skim milk, papaya. Déjeuner: orange, carrots, bioiled potato, cowpeas, beef. Dîner: cowpeas, orange, tomato, boiled potato. Snacks/Autre: Kellog's bran flakes, red wine, skim milk, Kellogg's bran fiber plus, skim milk. plus...
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1834 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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