Journal de wantfitin, 24 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2009
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2009:
930 kcal Gras: 33,39g | Prot: 76,15g | Glu: 88,75g.   Petit Déjeuner: 1/3 less fat cream cheese, No Calorie Sweetener Packets, Double Fiber English Muffins. Déjeuner: Tomato, Refried Beans, Jennie-O Turkey Franks. Dîner: Apples, Chicken thigh. Snacks/Autre: Premium Protein Powder - Chocolate, 1% Milk. plus...
3426 kcal Exercice: Assis - 13 heures, Running/IC walking - 1 heure, Conduire - 1 heure, Debout - 1 heure et 27 minutes, Repos - 33 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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