Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2023
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 94,43g | Glu: 208,02g.
Petit Déjeuner: Quatá Ricota Fresca, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Frito. Déjeuner: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dîner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Galinha. Snacks/Autre: Pão Francês, Bolo de Rolo, Canjica. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 13 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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