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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1577 kcal
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Gras: 29,19g | Prot: 162,28g | Glu: 166,30g.
Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Whey Protein, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. Déjeuner: Sandia, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Patata Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sushi. Snacks/Autre: Hacendado Quinoa, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Piña, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Puleva Leche Entera sin Lactosa. plus...
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3117 kcal
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Exercice:
cuadriceps - 45 minutes, peso muerto - 20 minutes, femorales - 45 minutes, Squats - 45 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Google Fit - 13 heures et 55 minutes, Durmiendo - 7 heures, Tapis de Course - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Celtibera
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