Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2023
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118,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 38,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1195 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 93,33g | Glu: 114,33g.
Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Indofood Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Selada. Dîner: Tahu, Tahu Tek, Telur Rebus, Selada. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Tomi Gunawan85
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