Journal de Coach MW, 28 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2023

96,9 kg Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2023:

1630 kcal

Gras: 78,85g | Prot: 132,34g | Glu: 95,63g. Petit Déjeuner: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Déjeuner: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Aldi Norwegian Atlantic Salmon. Dîner: American Cheese, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Choceur Dark Chocolate, Bing Cherries, Hebrew National Beef Franks. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job coach👏👏👏

28 juin 23 par le membre: ocean_girl


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