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15,9% Fett
61,4% Wasser
41,1% Muskelmasse
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2585 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 110,94g | Glu: 424,83g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Nutella Nutella. Déjeuner: Mamma Gina Spaghetti Carbonara. Dîner: Döner Kebab. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Honig, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Grapefruit (Pink und Rot). plus...
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2217 kcal
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Exercice:
Conduire - 34 minutes, Tir à l'arc - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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