Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2015
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1259 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 65,35g | Glu: 143,72g.
Petit Déjeuner: Melvit Płatki Owsiane Górskie. Déjeuner: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dîner: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami. Snacks/Autre: Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki, Banan, Jabłko. plus...
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3322 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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