Journal de jeanelourenco01, 29 juin 23

59.700 🙏🏼🖌️
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1310 kcal Gras: 48,34g | Prot: 95,67g | Glu: 127,61g.   Déjeuner: Viçosa Doce de Leite, Banana da Terra, Ovo Cozido, Bom Destino Queijo Coalho de Búfala, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Chuchu Refogado, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Goûter: Vapza Peito de Frango Desfiado, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Philadelphia Cream Cheese, Camarão Empanado Frito, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. plus...
1800 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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