Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2023
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2144 kcal
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Gras: 112,13g | Prot: 120,93g | Glu: 90,05g.
Petit Déjeuner: 비코리치 코코넛밀크, Jarrow Formulas msm, 아메리카노, 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트. Déjeuner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 라드 (돼지기름), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 임실치즈 구워먹는 치즈, 달걀, 애호박. Dîner: 교촌치킨 블랙시크릿 콤보, 청정원 콩담백면, 소이퀸 콩물, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Snacks/Autre: 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 56 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 39 minutes, Musculation (Modérée) - 26 minutes, Repos - 12 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 0612leo
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