Journal de 174650ria, 30 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2023

50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juin 2023:

635 kcal

Gras: 16,11g | Prot: 14,83g | Glu: 108,40g. Petit Déjeuner: Shirataki Nasi, Kerupuk Putih. Déjeuner: Padimas Roti Panggang Vanila Susu. Dîner: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. plus...

1565 kcal

Exercice: Pédalo - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...

poids stable

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