Journal de f.j.bolt, 29 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2023
110,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

957 kcal Gras: 40,11g | Prot: 59,91g | Glu: 87,37g.   Petit Déjeuner: Crownfield Crunchy Muesli Appel & Rozijn, Thee, AH Zuurkool, Rozijnen (zonder Pit). Déjeuner: Water, Cottage Cheese, Tomatensoep met Balletjes, Zoute Haring. Dîner: Rivercote Luxe Crackers Spelt, AH Vanille Vla, Frambozen, Aardbeien, Plus Champignons, Gesneden Ham, Gekookt Ei. plus...
2796 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Rauwe zuurkool (150 gram) met 20 gram gele rozijnen als ontbijt gast zich uitbetalen 👍 
30 juin 23 par le membre: f.j.bolt

     
 

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