Journal de luccky786, 01 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2023

49 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juillet 2023:

1116 kcal

Gras: 37,07g | Prot: 79,29g | Glu: 103,60g. Petit Déjeuner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Арахиса, Нтпо Хлеб Пшеничный Б/Д с Зерновой Смесью, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ленивные нутовые вареники. Déjeuner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Snacks/Autre: Milka Oreo Choco , Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . plus...

1394 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

с днем минимального веса!!

30 juin 23 par le membre: luccky786


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