Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2015
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1853 kcal
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Gras: 84,08g | Prot: 101,23g | Glu: 172,55g.
Petit Déjeuner: Melvit Płatki Owsiane Górskie. Déjeuner: Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dîner: Frytki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Autre: Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Masło, Chleb Wieloziarnisty. plus...
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2700 kcal
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Exercice:
Sauna - 11 minutes, Natation (Lent) - 14 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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