Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2023
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1869 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 136,40g | Glu: 212,60g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мистраль Маш Вареный. Déjeuner: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%. Dîner: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Компот из Сухофруктов, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Смак Хлеб с Семечками, Черкизово Салями по-Черкизовски, Чай с Молоком и Сахаром. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de aleksandr.limm
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