Journal de donutnaschi, 03 juil. 23

:D
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1212 kcal Gras: 30,49g | Prot: 35,55g | Glu: 199,01g.   Petit Déjeuner: Traubensaft. Déjeuner: Brot, Margarine, Alnatura Hefeflocken, Stärke, Kartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Zwiebeln, Senf, Porree. Dîner: Margarine, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , RUF Kartoffelmehl, Balsamico, Sojamilch, Pflanzenöl, Tomaten, Grüne Oliven, Roggen Knäckebrot, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. Snacks/Autre: Seeberger Apfelringe, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ener Bio Apfel-Bananen Mark, Yogurette Yogurette. plus...
1446 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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