Journal de a.cankurt, 04 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2023
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1661 kcal Gras: 111,29g | Prot: 98,35g | Glu: 67,89g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Salatası. Dîner: Etli Nohut, Herbalife Formül 1 Sport. Snacks/Autre: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Powertech Powerteck 5 Power Whey Protein. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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