Journal de dylanbiles, 25 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2009
114,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2009:
1162 kcal Gras: 29,87g | Prot: 69,10g | Glu: 163,63g.   Petit Déjeuner: Slim-Rite. Déjeuner: Slim-Rite. Dîner: Smoked Coho Salmon (Alderwood Smoked), Blue Cheese, Romaine Lettuce, Grey Poupon Deli Mustard, Boar's Head Buffalo Chicken. Snacks/Autre: orville smartpop, granny smith apple, fat free sour cream, Baby Carrots, quaker weight control. plus...
2864 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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