Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2023
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Mal.
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2049 kcal
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Gras: 76,53g | Prot: 82,42g | Glu: 254,56g.
Petit Déjeuner: Café, Trakinas Biscoito Recheado. Déjeuner: Swift Picadinho de Carne com Legumes, Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Carne Moída Refogada, Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Risoles de Carne. plus...
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3465 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Filipemax
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