Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2015
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4028 kcal
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Gras: 162,99g | Prot: 230,56g | Glu: 437,41g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Peras, Mangas, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Atum, Torta de Ricota com Trigo e Passas, Sadia Tender. Snacks/Autre: Sodiê Delícia de Leite II, Fleischmann Chantilly Spray, Regina Cacau Torta Holandesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne, Mandioca Frita, Couve Refogada, Arroz Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Marilan Pit Stop Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
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2580 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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