Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2023
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1527 kcal
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Gras: 85,41g | Prot: 80,54g | Glu: 111,60g.
Petit Déjeuner: Salsa de Pesto, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Tostadas de Pan Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido, Hausbrot Muesli, Yogur Natural. Déjeuner: Lengua de Vaca, Salsa de Pesto, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zucchini, Coliflor Cocido (Fresco). Dîner: Queso Azul o Roquefort, Naranjas, Verduras Salteadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Autre: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate . plus...
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2013 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Lupanal
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