|
ufffffaaa...da quando mi hanno fatto aumentare i pesi...fatico a scendere..è vero sto diventando più soda..le gambe ..le braccia..speriamo di scendere anche di peso...💪💪💪💪😔😔
|
100,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 50,96g | Prot: 91,12g | Glu: 144,47g.
Petit Déjeuner: Divella Ottimini Integrali, Alplì Pro 18, Caffè (Espresso). Déjeuner: Wudy Aia Würstel Classico, Cetriolo (senza Buccia), Patate Crude, Peperoni. Dîner: Break Fly Sfogliatine di Patate , I Gustaioli Funghi Champignon Trifolati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. Snacks/Autre: Madama Oliva Lupini Salati, Pesca, Albicocche. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Anche io per anni sono stata legata al peso, era l’unico parametro che mi interessava. Poi, piano piano, ho capito che è solo uno dei tanti fattori e ci sono corpi diversissimi a parità di peso. Non conosco la tua situazione, ma puoi provare a concentrarti anche su altro tipo le circonferenze o il modo in cui ti senti, il modo in cui stanno i vestiti o la forza che il tuo corpo ha allenandolo ☺️
06 juil. 23 par le membre: Rea•
|
Grazieee rea x le belle parole....i cm li sto perdendo. Il personal trainer mi dice che x ora devo mettere muscolo mentre scendo di peso x evitare che la pelle si rilassi troppo...perché ha detto -8 kg in 2 mesi non è poco...🤷♀️
06 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
Mi dice.. segui la dieta e la palestra e abbi pazienza
06 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
non preoccuparti, stai migliorando e aumentando la massa magra, è normale
06 juil. 23 par le membre: Danilo Lauretta
|
06 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
06 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
Guarda, io ho fatto su e giù tanti anni e ho avuto tutti i fisici possibili e ti dico da esperienza che il peso è solo indicativo! La massa muscolare pesa ed è il migliore regalo che puoi farti, accelera anche il metabolismo! Non guardare troppo la bilancia, concentrati sul tuo benessere e su un’alimentazione bilanciata e tutto verrà da sé :)
06 juil. 23 par le membre: michelaisonreddit
|
07 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
Buongiorno, il peso è un valore indicativo; le consiglio di non focalizzarsi solo su quello. Nel suo post, lei scrive che sta vedendo meglio gambe e braccia, proprio grazie all'allenamento con i sovraccarichi, quindi direi che la strada è quella giusta.
|
07 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
Graziee x i consigli e x avermi tirata su di morale...apprezzo tanto le belle cose che mi avete scritto...😘
07 juil. 23 par le membre: maricristallina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maricristallina
|