Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2015
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1659 kcal
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Gras: 113,53g | Prot: 135,36g | Glu: 31,71g.
Petit Déjeuner: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café, Sementes de Linhaça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Polenghi Requeijão Light. Dîner: Amêndoas, Truta no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo de Cabra (Macio), Suco de Limão. Snacks/Autre: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mozzarella. plus...
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2090 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 25,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Delegada13
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