Journal de lenivb, 07 juil. 23

Profil de lenivb | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Het is bijna een jaar geleden dat ik voor het laatst consequent gebruik heb gemaakt van deze app. Door een slechte relatie en een ontslag heb ik mezelf te weinig verzorgd. ondertussen raak ik er steeds meer bovenop en heb eindelijk weer de kracht om te sporten en te letten op mijn eten. Vandaag eindelijk weer op de weegschaal durven staan. Ik had dit wel verwacht. Op naar 60 kilo! Het is me 1 keer gelukt, dan zal het een tweede keer ook wel lukken!

82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg. Reste à parcourir: 19,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juillet 2023:

1837 kcal

Gras: 105,06g | Prot: 89,95g | Glu: 143,50g. Déjeuner: Gekookt Ei, Courgette, Bolognese Saus. Dîner: AH Saladedressing Komkommer Dille, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Tomaten, AH Salade Mix, All Seasons Aardappelkrieltjes, Delhaize Gemarineerde Pangasiusfilet, Carrefour Scampi Look, Carrefour Zalmfilet. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea. plus...