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he dejado 150 gramos , estoy inflada tengo las piernas ....con muchas agujetas ☺️
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1292 kcal
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Gras: 17,12g | Prot: 131,10g | Glu: 156,88g.
Petit Déjeuner: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Café, Whey Protein. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sushi, Melón, Hacendado Arroz Tres Delicias, Sandia. Snacks/Autre: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Tortitas de Arroz. plus...
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3235 kcal
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Exercice:
gluteos - 15 minutes, cuadriceps - 45 minutes, peso muerto - 20 minutes, femorales - 45 minutes, Squats - 45 minutes, Google Fit - 14 heures, Durmiendo - 7 heures, Abdominaux - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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