Journal de s linerud, 07 juil. 23

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I felt unmotivated this am after seeing the scale still not budging. I didn't meal plan and gave into urges. I suppose I should count a nonscale victory because my clothes feel more loose and my legs feel firmer ...and sore. Soreness is good for me because I rarely get sore from training, I suppose from muscle memory. I took the day off from training and went for a swim instead. I think I'll skip dinner, being that I'm not hungry and tomorrow is a new day.

104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 45,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juillet 2023:

1404 kcal

Gras: 71,79g | Prot: 87,07g | Glu: 108,28g. Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, One Bar Maple Glazed Doughnut. Déjeuner: Milk Shake, Five Guys Bunless Little Bacon Cheeseburger. Dîner: Soy Sauce, Cooked Savoy Cabbage, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Dirty Potato Chips Jalapeno Heat Potato Chips. plus...

poids stable

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Commentaires

NSVs are just as important. I found I personally do better only weighing once every week or two. Seeing daily fluctuations made me crazy🤪. But I realize everybody is different. Sounds like you're doing great ❣️

07 juil. 23 par le membre: 2melons

Nice NSVs! Even if the scale isn’t your friend right now, keep going. You’re doing the right stuff and you will feel healthier and healthier as you go.

07 juil. 23 par le membre: Avocado Tea

Thank you for the support Avocado Tea and 2 Melons.

08 juil. 23 par le membre: s linerud


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