Journal de 세나.1, 08 juil. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2023

53 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2023:

224 kcal

Gras: 16,14g | Prot: 13,08g | Glu: 7,70g. Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta, Salatalık, Biber Kızartması, Doğal Peynir. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi. plus...

1341 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 19 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Merhaba nerelisiniz

10 juil. 23 par le membre: fatihbozkurt46


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