Journal de f.j.bolt, 08 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2023
108,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1076 kcal Gras: 23,53g | Prot: 30,66g | Glu: 189,43g.   Petit Déjeuner: Kraanwater, Marmelade, Jumbo Volkoren Crackers, Cottage Cheese. Déjeuner: Cottage Cheese, Jumbo Volkoren Crackers, Marmelade. Dîner: Haring, Bruine Boterham. Snacks/Autre: Rozijnen, Jumbo Sultana Rozijnen, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Hertog Jan Alcoholvrij Bier. plus...
2866 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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