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15,1% Fett
61,9% Wasser
41,3% Muskelmasse
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2922 kcal
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Gras: 102,41g | Prot: 178,49g | Glu: 313,05g.
Déjeuner: Vitakrone Eiersalat, Aldi Katenschinken, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen, Ei, Vitafit Orangensaft, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Schweinebraten. Dîner: Fitini Cornichons, Kühne Rote Bete Leicht, Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Tomaten, Zwiebeln, Fol Epi Leicht 16%, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Roter Heringssalat, Sonnenblumenbrot. Snacks/Autre: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Wetzel Karlsbader Oblaten, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Vanillegeschmack, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Clementinen, Bodystuff Kokoskuchen. plus...
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2943 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 59 minutes, Conduire - 1 heure, Bogenschießen - 1 heure et 51 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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