Journal de Rohgen, 09 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2023
78 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2081 kcal Gras: 81,66g | Prot: 135,27g | Glu: 200,77g.   Petit Déjeuner: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Vital und Fit Brötchen. Dîner: Snack Time Spaghetti Carbonara. Snacks/Autre: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. plus...
4048 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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