Journal de NadiaMarrakech, 09 juil. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2023
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

929 kcal Gras: 34,85g | Prot: 71,69g | Glu: 86,27g.   Encas: Water Termo Water Thermo, Walnoten, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Honing, Danone Danone Nature Sans Sucre. Petit Déjeuner: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Collation: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Gember, Water, Dymatize Iso 100 Peanut Butter. Déjeuner: Water, Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Goûter: Water Termo Water Thermo, Pistachenoten, Walnoten. Dîner: Zeezout, Ovenfriet, Cherrytomaten, Melon Jaune Melon. Souper: Water Termo Water Thermo. plus...
1863 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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