Четверная неделя. Питаюсь на 1800 ккал. Спорт: вторник бег 5 км среда велосипед 30 км четверг бег 5 км воскресенье бег 10 км 15000 шагав ежедневно( в том числе бег)
|
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 67,56g | Prot: 145,62g | Glu: 152,99g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Салат Айсберг, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Крупа Пшено. Déjeuner: Помидоры, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо. Dîner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Autre: Село Зеленое Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Лучше, чем вчера
|