Journal de Asvt, 10 juil. 23

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Iets boven mijn kcal gegeten dit weekend. Wel elke dag gesport maar dit is zo demotiverend.

103,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2023:

1522 kcal

Gras: 74,46g | Prot: 111,11g | Glu: 93,23g. Petit Déjeuner: Gebakken Ei, AH Snoeptomaatjes, Two Chicks Eiwit, AH Groene Asperges. Déjeuner: Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, Cottage Cheese, Rode Paprika, AH Warm Gerookte Zalmmoten Naturel. Dîner: AH Kookpakket Lasagne, OLA Liuk. Snacks/Autre: Katja Aardbei Oeries. plus...

Prenant 5,3 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik hou ook veel vocht vast door de warmte. Jij misschien ook? Veel drinken vandaag.

10 juil. 23 par le membre: keto_danny


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